本町駅(御堂筋線)徒歩1分!ストレス、苦しみ、心の病? カウンセリングも京大卒医師が自ら行います(保険完全適用)

 

  開院:11:00 (10:00)~19:00
 予約制
 休診:日・月・祝日

 



 

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カウンセリング = 精神療法は保険適応です:Systematic Differential Therapeutics('16.04.12)。

 

◇ あなたにぴったりのカウンセリング(精神療法)スタイル SDT があります。
カウンセリングをしていると自ら胸を張って言える私は精神科医です。これがまだ
当たり前のことではないのです、医師の訓練システムが未開拓なので。
 
(お薬も処方します)

 

ソクラテス的対話    「こころに愛が無ければ相手の胸に響かない」(1Co 13,1)

対話 が心の診療の基本なのに、現在の精神科医療の現場ではほとんど行われていません!  私が例外なのです。

当クリニックでは、医師みずからが(保険で)じっくりお話をお聴きし、その方に合った方法で言葉のキャッチボールを行い、心の深みに届くお話し合いを展開していきます。

 

 

認知行動療法(CBT)は現在進行形です―――カウンセリングのトレンド(潮流)―――

大野裕ユタカ先生とやりとりしている text の一節を転載させていただきます。

 「CBTは私には、A.T.Beck・大野先生をおいては考えられず、先生の研修で今のうちに肌で感じたいと念じています。Beck先生の滋味掬すべき必読書2冊を読了し、現在 対話体がテンポ良いジュディス・Beckを読書中です。
                *
 ソクラテス的対話が癒イヤしになる原理は、「私とあなた」の相互性にあると考えます。
ムード的な暖かさ・ムード的な優しさを越えた、欧米の主知主義・実用主義・道具主義
の伝統線状にある認識的な相互対話。
 孤独という毒に蝕ムシバまれているクライアントを相互性が開いてゆく。
鬱と不安の心理に通暁ツウギョウしている Beck が主に理性によって説得して合意に
達するとき、クライアントには、しっかりした常識の背骨が入る。
                *
ーー読んで感じるのは以上です。」 (( Bi, Ya, Go 検索で 上位に出るコンテンツです))
                                                  *            
                *
認知行動療法の (大学と厚労省の奨励による) 保険診療は、CBTを志し安定剤etc.の薬価を抑制しようと心がける良心的な民間の医師に 残念ながら負担を強いています(当HPのこころライブラリー①「脳の設計図と心の変調」の最後のセクション[§17]に詳記)。

◇ 私流 CBTのカン所(大野先生の前で発言させていただきました);

① 「自動思考(≒触発されて起こる雑念)記録表=七列技法」は1枚1枚を
シャカリキになって付けるのではなく、すっきりと単純化し1枚毎にタイトルを付す。
② A.T. Beck の書いているように(p265)自動思考は、20個拾って来れるようになった
ホームワークをこなすような流れの中にそっと1枚の[7つの]コラムを置いてやること。

◇ (元来が主知的な、理が勝ち気味の)CBTを施行しての感想;

①(自動思考のKokuri/Chikuriの)confession の伝統のない大人しい日本で、元気のない患者さんから情緒的にやさしく語りを引き出す和風CBTの開発の必要性、
② アドリブ gag 的に湧出する治癒的・生産的アイデアを1つの話題設定の流れに織り込むことに要する深遠な熟練性、

③ 産業医として、ワーク・ライフ・バランス感覚の「認知の社会的ゆがみ」としてのワーカホリックを、企業・被雇用者と擦り合わせつつ「社会システムを変容」(Beck)することのむずかしさ を思います。
④ いやし手にとっての認知療法尺度CTRSはいかついテストですが、Beck の著書巻末の「認知療法家能力チェックリスト」は人間的な味わいのある努力目標としてセラピストを鼓舞してくれます。

△ スキーマ(根本前提)、暴露 はあらわな語であり、頻用による誤解を恐れています。

 名工Beck は鈍刀を用いる(Tsurezuregusa No.129)ので「○思い込み」、曝露 と言おう。 後者の「○さらす」ことさえつらいのに ましてや「×あばく」 あざとい才走りがCBTなのではありません。
 文は人なり、文体から知る Beck は率直だが純朴ジュンボクで 地味目な人です。 Beckに帰れ 心の母港。

△ いま、ここに の「認知行動療法・現在進行形」のレポートには、さずかった研修への返礼の意味もあり、ついリキが入り過ぎて疲れます。  また邪道に踏み外しているならば
警告のメールをください。
   

 

森田療法 【 Morita Therapy 】

日本で生まれた精神療法で、「あるがまま」の極意を伝えます。

   “Perfection and ideals are unstable.”
          (by Prof. Emer. Heisuke Hironaka)

自分の悩みや不安を受けいれて、それを生かしてゆくところに回復への道が開けてきます。

 

詩歌(しいか)療法






(by courtesy of ajari)
悩みで高まった水圧を《五七五、七七》にして、連句をやりとりしながら、乱れた心を整えます。
また、短歌や俳句・川柳の贈答を通じて、落ち込み渇いた心に水分を補給し、生気を回復させます。

《例》
【詩歌療法前】
鋼索に巻き絡カラまれて死にゆけり 鉄の滑車に身を千切られて
  (さめじまあきお作)
【詩歌療法後】
ここまでの白さの鳥よ あまねくの 靡ナビかうまでの羽風して翔べ
  (さめじまあきお作)

 

eカウンセリング

お悩みやご相談は「お問い合わせ」から受け付けております。
ご質問がありましたら、メールをください。 要診察時にはご案内します。

<信仰相談>   ―― Be spiritual. と言うさえ 俗になりやすく...

精神性 Geistigkeit,spirituality  という言葉をご存じの方が少ないのは残念です。

仏教とキリスト教とユダヤ教(申命記Dt 32.35「復讐するは我にあり 我これに報いん」)
を私は学びました。

宇宙の涯も、Big bang 前後の「存在と時間」についても、何も知らない私たち。
神や仏について考え、人間を超えた存在に想いを致すことは、精神療法につながります。
ただし特定の信仰を安直に処方する者ではありません。

♪フォークダンス曲「マイムマイム」ゆかりの「イザヤ書」を読みこのX'masを迎えます。
  (ラ-シ-ドシラ/ ドレミレ/ ドミソファミレミー) が人気の証拠なら、人気のヒミツ→
「苦難のしもべ」で親しまれた「イザヤ書」にはきついことも書いてあります。

メリークリスマス for you!

 

リラックス呼吸法3R ≪ 読経(どきょう)療法 *[マインドフルネスを説く人はTPOを教えよ]

 腹式呼吸でひたすら呼気時に発声をしてお経などを唱えることで脳と目、耳、口、声帯、肺、横隔膜などが一体となって活発に働き、全身の血行が良くなり、心身に良い効果をもたらします。心のわだかまりが解きほぐされ、悩み苦しみを乗り越えて生きる力がわいてくるのを体感できます。
 「婦人公論」記事 『老いても明晰の秘訣は読経にあり』(寂聴さんの表紙)に小生の文章が掲載されました。
 
皆様のお役に立つのは『リラックス呼吸法3R』(オンライン版論文)です(「3Rリラックス呼吸法」)。 診察時にご教示します(「ごあいさつ」欄参照)。

【ご参考】
こころライブラリ- Vol2 読経療法(うつ/心身症/認知症予防のために)  

 マインドフルネス へのコメントを求められます。 ドイツ経由でUSに入った禅の心理療法です。
新幹線の車内電子掲示板で「大きな荷物を持つは人さまにmindfullになってください」と表示されます。
知りたいのは、治療中、または自宅で「どのようなTiming, Place, Occasionでマインドフルネスになる
のですか」ーーこれが提唱者への私の質問です。

♪ 音楽療法・療育~~保険で実施し別料金無し、リクエストしてください ♪

◇ 世界音楽療法大会(XVth WCMT)の印象 (Summer, 2017)

 東京藝大の旧称「音楽取調べ掛かり」は威張って言うのではなく「愛国心の痩せ我慢の見栄っ張りで言うのだな」とクラシックのメッカ西欧の白人優位主義を学会で肌で感じ、他方snobの無条件の優位に対する政治的反発のムードをも色濃く感じました。

 金持ちの情けとして施すのではない音楽療法。 障碍者に対する差別意識を乗り越えたならスノッブ気取りは消えている筈なのに。

 ドイツ和声学崩れのアメリカのコードワークはボトムアップの動きとして歓迎です。
楽曲の海から、療法と言うより音楽施術セジュツのツボを彫エり出して来るコーナーワークのセンスを磨く、charmingなワークショップを主導していただいた Isawa Fumio先生(piano・桐朋卒)にコードワーク上達の早道を伺った所、「指がついて行きませんよ」と。 私には「弾き間違える癖にお黙り」と聞こえます、クライアントの皆さまのために申し訳ない。

 高機能自閉症の青年が piano の天才的な超絶技巧演奏を披露してくれました。健常者には何ができますか。

                             (画像は河合楽器のミニピアノです)