本町駅(御堂筋線)徒歩3分!ストレス、苦しみ、心の病? カウンセリングも医師院長が行います(保険完全適用)

 

  開院:10:00 ~19:00
 予約制
 休診:月・金・日・祝日

 



 

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カウンセリング = 精神療法は保険適応です:Systematic Differential Therapeutics('16.04.12)。

 

◇ あなたにぴったりのカウンセリング(精神療法)スタイル SDT があります。
カウンセリングをしていると自ら胸を張って言える私は精神科医です。これがまだ
当たり前のことではないのです、医師の訓練システムが未開拓なので。
 
(お薬も処方します)

 

ソクラテス的対話    「こころに愛が無ければ相手の胸に響かない」(1Co 13,1)

対話 が心の診療の基本なのに、現在の精神科医療の現場ではほとんど行われていません!  私が例外なのです。

当クリニックでは、医師みずからが(保険で)じっくりお話をお聴きし、その方に合った方法で言葉のキャッチボールを行い、心の深みに届くお話し合いを展開していきます。

○ 「俺はすべての書を読んだ。 肉は悲し」(S.マラルメ) ―― あなたの読書指導をします。 また、学生・高校生の進路相談します。

 

 

認知行動療法(CBT)は現在進行形です―――カウンセリングのトレンド(潮流)―――

認知行動療法の保険診療の自己負担額は1,700円前後です。

大野裕ユタカ先生とやりとりしている text の一節を転載させていただきます。

 「CBTは私には、Aaron Beckと慶應学派をおいては考えられず、先生の研修で今のうちに肌で感じたいと念じています。Beck先生の構造化の結晶2冊を3回読了し、現在 対
話体がテンポ良い娘 Judith Beck の2冊を読書中です。
                *
 ソクラテス的対話が癒イヤしになる原理は、「私とあなた」の相互性にあると考えます。
ムード的な暖かさ・ムード的な優しさを越えた、欧米の主知主義・実用主義・道具主義
の伝統線状にある認識的な相互対話。
 孤独という毒に蝕ムシバまれているクライアントを相互性が開いてゆく。
鬱と不安の心理に通暁ツウギョウしている Beck が主に理性によって説得して合意に
達するとき、クライアントには、しっかりした常識の背骨が入る。―ー読んで感じるのは
以上です。」
                                
                *
認知行動療法の (大学と厚労省の奨励による) 保険診療は、CBTを志し安定剤etc.の薬価を抑制しようと心がける良心的な民間の医師に 残念ながら負担を強いています(当HPのこころライブラリー①「脳の設計図と心の変調」の最後のセクション[§17]に詳記)。

◇ 私流 CBTのカン所(大野先生の前で発言させていただきました);

① 「自動思考(≒触発されて起こる雑念)記録表=七列技法」は1枚1枚を
シャカリキになって付けるのではなく、すっきりと単純化し1枚毎にタイトルを付す。
② A.T. Beck の書いているように(p265)自動思考は、20個拾って来れるようになった
ホームワークをこなすような流れの中にそっと1枚の[7つの]コラムを置いてやること。

◇ (元来が主知的な、理が勝ち気味の)CBTを施行しての感想;

①(自動思考のKokuri/Chikuriの)confession の伝統のない大人しい日本で、元気のない患者さんから情緒的にやさしく語りを引き出す和風CBTの開発の必要性、
② アドリブ gag 的に湧出する治癒的・生産的アイデアを1つの話題設定の流れに織り込むことに要する深遠な熟練性、

③ 産業医として、ワーク・ライフ・バランス感覚の「認知の社会的ゆがみ」としてのワーカホリックを、企業・被雇用者と擦り合わせつつ「社会システムを変容」(Beck)することのむずかしさ を思います。
④ いやし手にとっての認知療法尺度CTRSはいかついテストですが、Beck の著書巻末の「認知療法家能力チェックリスト」は人間的な味わいのある努力目標としてセラピストを鼓舞してくれます。

△ スキーマ(根本前提)、暴露 はあらわな語であり、頻用による誤解を恐れています。

 名工Beck は鈍刀を用いる(Tsurezuregusa No.129)ので「○思い込み」、曝露 と言おう。 後者の「○さらす」ことさえつらいのに ましてや「×あばく」 あざとい才走りがCBTなのではありません。
 文は人なり、文体から知る Beck は率直だが純朴ジュンボクで 地味目な人です。 Beckに帰れ 心の母港。

△ いま、ここに の「認知行動療法・現在進行形」のレポートには、さずかった研修への返礼の意味もあり、ついリキが入り過ぎて疲れます。  また邪道に踏み外しているならば
警告のメールをください。
   

 

森田療法 【 Morita Therapy 】

日本で生まれた精神療法で、「あるがまま」の極意を伝えます。

   “Perfection and ideals are unstable.”
          (by Prof. Emer. Heisuke Hironaka)

自分の悩みや不安を受けいれて、それを生かしてゆくところに回復への道が開けてきます。

 

詩歌(しいか)療法






(by courtesy of ajari)
悩みで高まった水圧を《五七五、七七》にして、連句をやりとりしながら、乱れた心を整えます。
また、短歌や俳句・川柳の贈答を通じて、落ち込み渇いた心に水分を補給し、生気を回復させます。

《例》
【詩歌療法前】
鋼索に巻き絡カラまれて死にゆけり 鉄の滑車に身を千切られて
  (さめじまあきお作)
【詩歌療法後】
ここまでの白さの鳥よ あまねくの 靡ナビかうまでの羽風して翔べ
  (さめじまあきお作)

 

eカウンセリング

お悩みやご相談は「お問い合わせ」から受け付けております。
ご質問がありましたら、メールをください。 要診察時にはご案内します。

<信仰相談>   ―― Be spiritual. と言うさえ 俗になりやすく...

精神性 Geistigkeit,spirituality  という言葉をご存じの方が少ないのは残念です。

仏教とキリスト教とユダヤ教(申命記Dt 32.35「復讐するは我にあり 我これに報いん」)
を私は学びました。

宇宙の涯も、Big bang 前後の「存在と時間」についても、何も知らない私たち。
神や仏について考え人間を超えた存在に想いを致すことは、精神療法につながります。
ただし特定の信仰を安直に処方する者ではありません。

2018 年の X'mas は「出エジプト記 Exodus 」を読んで教会で迎えます。 私が軟禁から
脱出するには長い時を待つのみでした(Samejima Jiken, '76, Kyoto)。
  

 

リラックス呼吸法3R ≪ 読経(どきょう)療法 *[マインドフルネスを説く人はTPOを教えよ]

 腹式呼吸でひたすら呼気時に発声をしてお経などを唱えることで脳と目、耳、口、声帯、肺、横隔膜などが一体となって活発に働き、全身の血行が良くなり、心身に良い効果をもたらします。心のわだかまりが解きほぐされ、悩み苦しみを乗り越えて生きる力がわいてくるのを体感できます。
 「婦人公論」記事 『老いても明晰の秘訣は読経にあり』(寂聴さんの表紙)に小生の文章が掲載されました。
 
皆様のお役に立つのは『リラックス呼吸法3R』(オンライン版論文)です(「3Rリラックス呼吸法」)。 診察時にご教示します(「ごあいさつ」欄参照)。

【ご参考】
こころライブラリ- Vol2 読経療法(うつ/心身症/認知症予防のために)  

 マインドフルネス へのコメントを求められます。 ドイツ経由でUSに入った禅の心理療法です。
新幹線の車内電子掲示板で「大きな荷物を持つは人さまにmindfullになってください」と表示されます。
知りたいのは、治療中、または自宅で「どのようなTiming, Place, Occasionでマインドフルネスになる
のですか」ーーこれが提唱者への私の質問です。

♪ 音楽療法・療育 ~~ 保険で実施し別料金なし、リクエストしてください ♪

◇ Muse ・音霊 Otodama との出会い

 音楽は街にふんだんに溢れ、すべての音を皆が食べ飽き気味ですよね。
そんな過飽和感の中で 納浩一; Challan和声を射程に置き、コード・コンシャ
ス・ミュージシャンとして音楽療法をしたい。

  メロディーを歌いだすように主体的に、ハーモニーに耳を澄まして調和して 
自由に電子ピアノに触れてください。
  胸を張って「リクエストしてください! 新しくなるために」 と言えるようになり
たい。

 ◎ 絶対音感の相対性理論・・・鼓膜も脳神経細胞も熱膨張・収縮するのに
音感の絶対性を唱えるのは、封建的徒弟制度の残渣、神話の遺物である。
1秒とは、1ヘルツ(サイクル)とは何か?

                        (画像は河合楽器のミニピアノです)